"stress"

assalamualaikum

Dah lama tak update blog yang agak bersawang ni. last time update 1 ramadhan hari tu. hari ni dah 16 ramadhan.  bukannya cikzahiyyah ligat beribadah ye. memangla ada gak meningkat amal sikit-sikit tapi takde la  sampai 24 jam. sebenarnya sekarang ni waktu yang sangat genting bagi pelajar(bakal guru) untuk menyiap segala esaimen yang menyerang secara bertubi-tubi daripada pelabagai arah. alhamdulillah setakat ni boleh handle lagi la.

kembali kepada tajuk entri kali ni, "stress" . kalau boleh cikzahiyyah memang xnak jumpa benda alah ni. korang tau tak sebab stress ni buat cikzahiyyah sakit. sakit badan, sakit hati, sakit jiwa dan sebagainya. better korang jgn jumpa dengan "stress" ni. 

jangan tak tau sebab stress ni berat badan pon bleh naik. tapi alhamdulillah sejak sebulan ni stress dah berkurangan dan boleh handle. mesti korang nak tau kan macam cikzahiyyah handle "stress" kan. ok cikzahiyyah kongsi la. anggap ja ni petua yang tak ada dalam mana-mana buku yang korang bce ek

1. jangan terlalu memikirkan masalah yang kita hadapi
2.sentiasa senyum walau dalam hati tak ade sape yang tahu
3.bca Quran(dapat ketenangan yang amat sangat)
4. cari seseorang untuk kongsi
5. buat aktiviti yang boleh lupakan masalah [cikzahiyyah dah rajin turun padang..suka2 =) ]
6. positf kan diri(setiap masalah ada jalan penyelesaian)


p/s:klu stress dan tension jangan buat org sekeliling kita turut tension..yang tu lg tension.=)